Phụ nữ sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Nước dừa là một trong các loại nước uống tự nhiên có tác dụng giải khát và khá nhiều lợi ích cho chúng ta. Phụ nữ sau sinh mổ uống nước dừa được không là thắc mắc của nhiều chị em sau sinh, đặc biệt với những người sinh con lần đầu.

Những lợi ích của nước dừa mang lại cho sức khỏe

Nước dừa giúp cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Nước dừa có hơn 95% thành phần là nước, có chứa hàm lượng dồi dào các chất như canxi, sắt, protein, photpho, vitamin C cùng nhiều acid béo khác. Nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nước dừa nhiều dưỡng chất mà còn có nguồn gốc tự nhiên và an toàn, tinh khiết, ít chịu những tác động hoặc ảnh hưởng từ con người.

Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể do có hàm lượng calo và chất béo thấp và lại giàu các loại khoáng chất vitamin nên được xem là đồ uống có khả năng tăng cường dinh dưỡng, tăng khả năng bình phục và tăng đề kháng của cơ thể.

Uống nước dừa giúp thúc đẩy sự phát triển của xương và não bé, tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Tăng hàm lượng axit capric và axit lauric trong sữa mẹ.

Khả năng chống sự oxy hóa trong cơ thể vì nước dừa mang tính kiềm nên có thể trung hòa và làm giảm lượng axit dư của cơ thể. Đây là đồ uống có tác dụng phòng ngừa sự hình thành của gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, chống lại quá trình oxy hóa.

Đây là loại nước có nhiều loại vitamin cũng như khoáng chất, chẳng hạn như vitamin A, E, C, protein,… giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, làm giảm cholesterol và các chất béo trong gan.

Nước dừa chứa nhiều chất sơ và chất điện phân thúc đẩy tiêu hóa ngăn ngừa táo bón, khó tiêu. Nước dừa cũng rất hiệu quả giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày, điều trị rối loạn đường ruột.

Cung cấp nước và điện giải cho cơ thể nhờ có chứa các khoáng chất như canxi, magie, kali nên nó giúp cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Một số trường hợp bị tiêu chảy uống nước dừa được xem là lựa chọn mang lại lợi ích lớn.

Xem thêm: Sau sinh mổ 1 tháng có được ăn xôi không?

Sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Câu trả lời là “Có”.  Nước dừa rất an toàn cho phụ nữ đang cho con bú, cung cấp nước, vitamin và các chất điện giải tốt nhất cho cơ thể. Đây là thức uống các mẹ nên duy trì uống hàng tuần. Nước dừa có khả năng chống nấm và vi khuẩn giúp bảo vệ bé yêu của bạn khỏi những vi khuẩn có hại.

Nước dừa là thức uống cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, nhất là những ngày nắng hay khô, uống nước dừa sẽ giúp bù đắp lượng nước đã mất. Uống nước dừa an toàn và lành mạnh chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tăng cường đề kháng và hạn chế bệnh tật.

Trong thời gian cho con bú, mẹ dễ mất nước nên việc uống nước dừa sẽ giúp bạn bù đắp lại lượng nước đã mất. Nước dừa còn làm tăng tiết sữa cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như đường tự nhiên, kali, natri.

Tham khảo: Sinh mổ ăn thịt gà được không?

Những lưu ý khi uống nước dừa

• Nước dừa chứa rất nhiều đường, nên chỉ uống 3-4 ly/ tuần. Không nên uống quá nhiều vì nước dừa có thể gây nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường.
• Nên thêm một ít muối vào nước dừa khi uống giải khát
• Những mẹ dễ bị tiêu chảy, ít khát nước, chậm tiêu không nên uống nước dừa
• Không uống nước dừa khi người thấy mệt mỏi
• Không uống nước dừa vào buổi tối sẽ gây lạnh bụng
• Không nên để nước dừa quá lâu trong không khí vì làm biến chất trong nước dừa
• Không thêm đường vào nước dừa vì bản chất của dừa đã có vị ngọt
• Nên sử dụng dừa tươi có vỏ màu xanh sẽ tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể
• Các chị em nên đục một lỗ trên quả dừa và uống sẽ có cảm giác ngon hơn

sau sinh mổ 1 tháng có được ăn xôi không? Câu trả lời là hoàn toàn được. Nuôi con bằng sữa mẹ là giai đoạn vô cùng quan trọng nên việc bổ sung thêm các dưỡng chất từ hoa quả sẽ cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng cần thiết.