Bạn có biết ăn gì dễ sinh thường hay không?

Ăn gì dễ sinh thường? Thông tin này được rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến và cùng nhau tìm hiểu, chia sẻ thông tin này ở trên các diễn đàn sức khỏe. Dưới đây các bác sĩ chuyên khoa chia sẻ những thông tin liên quan, các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu những lợi ích của việc sinh thường

Đa phần các bạn thường hay được mọi người nói rằng sinh thường sẽ tốt hơn sinh mổ, đa phần các mẹ bầu được khuyên nên sinh thường, chỉ trừ các trường hợp nào không thể. Nhưng tại sao sinh thường lại tốt hơn thì không phải ai cũng biết đến. Đối với việc sinh thường sẽ mang lại rất nhiều những lợi ích như:

Bạn có biết ăn gì dễ sinh thường hay không?
Tổng hợp những lợi ích của việc sinh thường

>>> Quan tâm thêm vấn đề sinh thường lần 2 có bị rạch tầng sinh môn

+ Giảm thiểu được nguy cơ tử vong cho sản phụ.

+ Sẽ giúp hồi phục sau sinh nhanh hơn so với sinh mổ.

+ Giảm thiểu về nguy cơ gặp phải những biến chứng như tổn thương đến bàng quang, chảy máu nặng, tạo cục máu đông tại chân,…

+ Sữa nhanh về cho con bú.

+ Sẽ an toàn cho bé, nhằm giảm được nguy cơ mắc phải những bệnh về đường hô hấp.

+ Giảm được nguy cơ phải sinh mổ trong lần sinh tiếp theo.

+ Chi phí sinh thường ở mức thấp.

Trong khi đó, phương pháp sinh mổ sẽ tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ như mất nhiều thời gian để hồi phục sau sinh, nhiễm trùng vết mổ, chi phí lớn, thông thường sẽ phải tiến hành sinh mổ trong lần mang thai sa (chỉ ngoại trừ các trường hợp 2 lần mang thai cách nhau quá dài),…  

Do các lợi ích được liệt kê ở trên, nên các mẹ bầu thông thường cố gắng để sinh thường vừa có khả năng giúp cho mẹ khỏe, con khỏe mà lại có thể tiết kiệm và hạn chế được các biến chứng xảy ra. 

Vậy, nên ăn gì dễ sinh thường?

Đối với những mẹ bầu sinh thường được hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Nhằm gia tăng được khả năng sinh thường, khi đó các mẹ sẽ lựa chọn các món ăn, thực phẩm nhằm giúp nhanh chuyển dạ, dễ sinh thường mà nhiều người thường truyền tai nhau. Vậy, nên ăn gì dễ sinh thường?

Bạn có biết ăn gì dễ sinh thường hay không?
Hỗ trợ tư vấn thắc mắc nên ăn gì dễ sinh thường?

>>> Không phải ai cũng biết được sinh thường bảo lâu đi đại tiện được

Khi vào thời điểm gần cuối thai kỳ, các bác sĩ chuyên khoa có chia sẻ đến với mọi người về các món ăn, đồ uống được liệt kê dưới đây:

Uống nước lá tía tô trước sinh 1 tuần

Một tuần trước ngày dự sinh các mẹ bầu chưa thấy dấu hiệu chuyển dạ thì hãy uống nước lá tía tô nhằm đẩy nhanh quá trình này, khi đó sẽ giúp cho mẹ dễ sinh thường hơn, hoặc có thể uống ngay khi xuất hiện cơn đau chuyển dạ lần đầu tiên xuất hiện.

Hãy lấy một ít lá tía tô rửa thật sạch rồi giã, hoặc có thể xay lấy nước uống và mỗi ngày hãy uống khoảng 0.5 lít. Theo như dân gian, lá tía tô có công dụng trong việc làm cho cổ tử cung mềm và mở nhanh, khi đó mẹ sẽ dễ dàng sinh thường trong khoảng thời gian ngắn nhất.

Ăn chè mè đen

Bắt đầu từ tháng thứ 8 của thai kỳ mẹ bầu có thể ăn chè mè đen nhằm gia tăng được khả năng sinh thường. Các mẹ có thể nấu mè đen cùng với bột sắn dây, hãy ăn kèm cùng với quẩy sẽ giúp dễ ăn hơn. Theo đó, mỗi lần mẹ có thể ăn một bát chè, chỉ nên ăn bắt đầu từ tuần 34 – 35 của thai kỳ, tuyệt đối không được ăn quá sớm.

Uống nước dứa

Bắt đầu từ tuần thứ 39, mẹ có thể uống nước dứa. Nước dứa được nhận định là “Thần dược” nhằm giúp chuyển dạ nhanh và nhẹ nhàng hơn. Theo đó, các mẹ có thể uống nước ép hoặc là chế biến dứa thành nhiều món ăn khác nhau.

Uống nước rau húng quế

Khi vào thời kỳ tam cá nguyệt cuối cùng, các mẹ bầu có thể uống nước rau húng quế nhằm giúp cho quá trình được chuyển dạ diễn ra nhanh chóng. Mẹ hãy lấy rau húng quế rửa thật sạch, xay cùng với khoảng 300ml nước và cho vào ít đường cho dễ uống.

Uống nước dừa nóng

Trong trường hợp bắt đầu xuất hiện cơn đau chuyển dạ thì khi đó các mẹ nhờ người nhà lấy một quả dừa tươi, chặt phần chóp rồi mang quả dừa đun ở trên bếp cho nóng. Khi đó, mẹ hãy uống nước dừa ấm, sau đó hãy ăn thêm một quả trứng gà luộc sẽ giúp cho cổ tử cung được mở nhanh và hỗ trợ cho quá trình sinh thường nhanh hơn.

Sử dụng đến bột đường

Đối với các món ăn chứa đường, tinh bột sẽ cung cấp cho người mẹ một nguồn năng lượng dồi dào, khi đó mới có được sức chiến đấu với từng cơn đau chuyển dạ cũng như trải qua quá trình vượt cạn một cách khỏe mạnh hơn.

Ăn rau lang

Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ lựa chọn ăn rau lang thường xuyên bởi nó có cung cấp hàm lượng Vitamin, chất xơ nhằm giúp cải thiện được tình trạng táo bón thai kỳ một cách hiệu quả nhất. Không chỉ vậy mà ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ ăn rau lang luộc, nấu canh sẽ giúp cho cổ tử cung nhanh mềm và sẽ rút ngắn được thời gian chuyển dạ được dễ dàng hơn.

Ngoài ra, ăn rau lang thường xuyên còn giúp cho người mẹ có nhiều sữa sau sinh nhằm cung cấp về nhu cầu ăn của trẻ. Theo đó, mẹ có thể ăn rau lang suốt thai kỳ bởi nó có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Ăn cà tím sinh thường sẽ dễ hơn

Một trong những kinh nghiệm dân gian nhằm giúp mẹ bầu dễ sinh thường đó là ăn cà tím vào cuối thai kỳ. Theo đó, cà tím sẽ có công dụng trong việc giúp cho cổ tử cung được co giãn tốt hơn. Cũng nhờ vào đó mà quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn, thuận lợi hơn và giúp cho mẹ bầu dễ sinh thường hơn.

Một số những yếu tố giúp mẹ bầu dễ sinh thường

Nếu như các bạn đang có một trong số các điều dưới đây thì khả năng mẹ có thể sinh thường là rất cao, cụ thể:

+ Đã từng tiến hành sinh thường trước đó.

+ Thai kỳ khỏe và hiện không gặp bất kỳ vấn đề bất thường nào cả.

+ Cân nặng ở mức lý tưởng, không quá thừa cân.

+ Kích thước thai nhi ở mức vừa phải và không quá to.

+ Tình trạng sức khỏe ổn định bao gồm đường máu, huyết áp,… 

+ Mẹ bầu không mắc những bệnh lý như bệnh tim, hen suyễn,…

+ Mẹ có vóc dáng cân đối khi đó khả năng sinh thường càng cao.

+ Thường xuyên có những hoạt động thể chất trong suốt thai kỳ

Kết luận

Với tất cả những thông tin ở trên nhằm giúp cho mọi người được biết nên ăn gì dễ sinh thường. Trong trường hợp không hiểu rõ mọi thông tin khi đó các bạn hãy trao đổi với các bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ tư vấn cụ thể hơn nhé!