Sinh mổ bao lâu thì chườm muối và những cách chườm muối hiệu quả

Chườm muối hiện nay đang là phương pháp mang lại nhiều sự hiệu quả nhất. Và đối với sinh mổ bao lâu thì chườm muối cũng như những cách chườm muối hiệu quả. Mời bạn đọc cùng thecrossedcow.com tham khảo bài viết dưới đây.

Sinh mổ bao lâu thì chườm muối là tốt nhất?

Có những quan niệm cho rằng sinh mổ không nên chườm muối vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương gây nhiễm trùng và xót dạ. Theo các chuyên gia làm đẹp, quan niệm này không thực sự chính xác. Muối có tác dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh, chườm muối giúp tử cung nhanh chóng co hồi và giảm đau hiệu quả, thúc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Sau sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối.

Sinh mổ sau 2-3 tuần chườm muối
Sinh mổ sau 2-3 tuần chườm muối

Xem ngay: Sinh mổ không bảo hiểm hết bao nhiêu tiền để biết được câu trả lời chính xác.

Khi em bé ngày một lớn thì phần da bụng sẽ bị căng và làm mẹ bị rạn. Theo bác sĩ cho rằng chườm muối là phương pháp tốt nhất để đánh tan mỡ bụng. Số lần chườm trong ngày trung bình từ 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 30-45 phút. Riêng với mẹ sinh mổ, phải đợi khi vết thương lành, từ 2-3 tuần mới nên chườm muối. Khi chườm, cũng cần tránh trực tiếp đắp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.

Lưu ý để chườm muối hiệu quả

Dù chườm muối rang nóng, massage bụng, nịt bụng thảo dược đều có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh. Nếu kết hợp cả ba phương pháp này sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Bạn nên lựa chọn những loại muối chườm đảm bảo uy tín . Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau rát. Mẹ cũng không nên chườm muối quá nóng vì có thể gây bỏng ga. Nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày.

Cùng với việc chườm muối thì mẹ nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng:

  • Đi bộ: Để làm tiêu hao năng lượng không đáng kể hãy đi bộ vòng quanh nhà. Đây cũng là cách đơn giản nhất để vận động cơ bắp vùng hông và bụng. Chúng ta đi lên đi xuống, đi zích zắc quanh nhà để có thể mang lại hiệu quả cao
  • Hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng: Tương tự như đi bộ, đây là bài tập đơn giản mẹ có thể vừa trông con vừa thực hiện sau sinh. Mẹ chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào, sau đó từ từ thở ra. Như vậy, vừa giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng sau sinh.

Cách rang muối chườm bụng sau sinh tại nhà

Mẹ có thể mua túi chườm có sẵn hoặc tự làm tại nhà. Cách làm các loại muối này khá đơn giản và đa dạng:

Nên rang muối trước khi chườm
Nên rang muối trước khi chườm

Rang muối chườm bụng sau sinh

  • Nguyên liệu: 1kg muối, túi vải
  • Thực hiện: Làm nóng chảo, cho muối vào rang nóng, sau đó cho ngay vào túi vải. Sử dụng một khăn lót vùng bụng, lấy túi muối đắp lên vùng bụng và chườm.

Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bụng. Bạn nên tránh xa những vết thương không chườm trực tiếp.

Cách làm gừng rang muối chườm bụng sau sinh

  • Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1kg gừng, túi vải
  • Thực hiện: Gừng rửa sạch, thấm khô nước, giã nát sau đó cho vào rang nóng cùng muối. Cho tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn, làm 3 lần/ngày.

Gừng có tác dụng cầm máu, làm nóng cơ thể nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ biết được sinh mổ bao lâu thì chườm muốí. Chúc mẹ có một thân hình thật lý tưởng.

Rate this post