Mang thai lỡ ăn đu đủ xanh có sao không?

5/5 - (1 bình chọn)

Mặc dù đu đủ xanh là một nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực nhưng không phải ai cũng biết đây là loại quả nên tránh trong quá trình thai kỳ để tránh rủi ro không đáng có. Nếu đang mang thai lỡ ăn đu đủ xanh có sao không?

Một số đặc điểm và dinh dưỡng của đu đủ xanh

Đu đủ xanh thường được sử dụng trong các món ăn trong ẩm thực nhiều quốc gia đặc biệt trong các món ăn như gỏi đu đủ, canh đu đủ xanh và các món xào hoặc nấu. Đu đủ xanh là một nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều công dụng với sức khỏe.

Có hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết.
Chứa một lượng vitamin C nhất định, giúp vết thương mau lành và hỗ trợ hấp thu sắt từ thực phẩm.
Cung cấp vitamin A giúp bảo vệ mắt, duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do giúp duy trì sức khỏe tổng thể.
Chứa một số khoáng chất như canxi, phốt pho hỗ trợ sự phát triển của xương và răng.
Đu đủ xanh chứa enzyme giúp tiêu hóa protein hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng đầy hơi
Chứa một số axit amin thiết yếu giúp cơ thể.

Bên trong quả đu đủ xanh thịt quả có màu trắng hoặc hơi ngả xanh, thịt của đu đủ xanh có vị nhạt, hơi chua không ngọt như khi quả đã chín. Một đặc điểm đặc trưng của đu đủ xanh là có nhiều nhựa mủ, mủ này có thể gây kích ứng cho da hoặc niêm mạc dễ gây dị ứng.

mang-thai-lo-an-du-du-xanh-co-sao-khong (2) — *Đu đủ xanh có chứa một số hoạt chất có thể gây co thắt tử cung và gây nguy cơ sảy thai*

Xem thêm: Mang thai không nên ăn gì trong 3 tháng đầu sẽ tốt cho thai nhi?

Mang thai lỡ ăn đu đủ xanh có sao không?

Đu đủ xanh có nhiều lợi ích dinh dưỡng, nhưng do chứa enzyme papain có thể gây co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai, vì vậy không được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn thai kỳ.
Theo nghiên cứu, chất papain trong nhựa đu đủ xanh không hề tốt với mẹ vì có thể gây ra những cơn co thắt tử cung mạnh. Ngoài ra nó còn gây ra phù và xuất huyết nhau thai gây biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu từ đó dẫn tới sảy thai hoặc sinh non nếu ăn quá nhiều.
Đu đủ xanh cũng chứa 2 thành phần prostaglandin và oxytocin không tốt cho thai nhi vì khiến bé có thể ra đời sớm hơn dự kiến. Mẹ cũng chú ý không được ăn hạt đu đủ vì nó chứa chất độc carpine khi cào cơ thể sẽ gây rối loạn tim mạch và suy nhược tế bào thần kinh.
Đu đủ xanh có hại cho hệ tiêu hóa vì lượng chất xơ ở nhựa đu đủ xanh gây trướng bụng, nôn mửa, viêm loét dạ dày, gây tiêu chảy hoặc mất nước nguy hiểm.
Chất Papain trong đu đủ xanh có thể làm giảm khả năng nâng đỡ và bảo vệ thai nhi dẫn đến rủi ro cho hai mẹ con.
Ăn đu đủ xanh có thể gây ra tình trạng phù nề và xuất huyết đặc biệt là tình huống nghiêm trọng như xuất huyết nhau thai.
Đu đủ xanh là loại quả có thể chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có hại nên nếu không được chế biến sạch sẽ sẽ gây nguy cơ nhiễm trùng cho bà bầu.

mang-thai-lo-an-du-du-xanh-co-sao-khong — *Bà bầu chỉ nên ăn đu đủ khi đã chín mềm*

Xem thêm: Dấu hiệu mang thai giả là gì? Điều trị như thế nào?

Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào đưa ra con số cụ thể lượng đu đủ xanh gây xảy thai ở bà bầu tuy nhiên các tác hại của đu đủ xanh đã được khuyến cáo không nên dùng khi mang thai. Do đó, tốt nhất các mẹ bầu nên chú ý đến các món ăn từ đu đủ xanh trong giai đoạn mang bầu để tránh biến chứng nguy hiểm.

Nếu mẹ lỡ ăn phải đu đủ xanh khi mang thai thì không nên quá lo lắng, nếu ăn một lượng nhỏ bạn chỉ cần theo dõi sức khỏe tại nhà, trừ trường hợp bị dị ứng và có biểu hiện bất thường nên đi khám ngay để được điều trị kịp thời.

Thay vì ăn đu đủ xanh, mẹ bầu nên lựa chọn đủ đủ khi đã chín vì có chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể bà bầu. Phần thịt của đu đủ chín là một nguồn chất xơ dồi dào, chứa nhiều vitamin C giúp chống viêm, phòng ngừa táo bón trong thời gian mang thai. Lưu ý những mẹ bị tiêu chảy, lạnh bụng không nên ăn đu đủ chín. Đu đủ chín không chứa enzyme papain, vì vậy sẽ không gây co thắt tử cung như đu đủ xanh.

Tóm lại, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và em bé, bà bầu không nên ăn đu đủ xanh trong suốt thai kỳ, chỉ nên ăn đu đủ chín để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy tốt cho sức khỏe nhưng cần phải sử dụng khoảng 2-3 lần/ tuần để đảm bảo không thừa vitamin A.

Qua bài viết trên, Thecrossedcow đã giúp các mẹ bầu giải đáp thắc mắc mang thai lỡ ăn đu đủ xanh có sao không đồng thời cung cấp thêm thông tin thành phần dinh dưỡng của loại quả này với thai kỳ. Hi vọng rằng với kiến thức đã tìm hiểu, các mẹ bầu sẽ lựa chọn và cân đối sử dụng quả đu đủ chín sao cho phù hợp tốt cho hao mẹ con trong suốt quá trình mang thai.