Đẻ mổ kiêng những gì và những lưu ý cho mẹ sau sinh mổ

Sau sinh cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ sinh mổ nên cần được bồi bổ bằng nhiều loại thực phẩm. Thế nhưng, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho phụ nữ sau sinh. Do đó, đẻ mổ kiêng ăn gì là mối quan tâm của rất nhiều người. Mời bạn tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Đẻ mổ kiêng những gì?

Sau sinh mổ, mẹ chỉ được uống nước và khoảng 8 giờ sau đó mới bắt đầu ăn nhẹ với những thực phẩm lỏng và dễ tiêu hóa. Nếu so với sinh thường, cơ thể mẹ sẽ chậm hồi phục hơn. Do đó, cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn và chú ý kiêng cữ một số loại thực phẩm để đẩy nhanh quá trình hồi phục.

De-mo-kieng-nhung-gi
Đẻ mổ kiêng những gì

Xem thêm: Bệnh viện công và tư sinh mổ không có bảo hiểm hết bao nhiêu tiền?

Sau đây là một số thực phẩm mẹ sau sinh cần phải kiêng:

  • Thức ăn cay và nóng: Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến hương vị sữa mẹ và làm cho dạ dày mẹ cảm thấy khó chịu.
  • Thức uống có ga: Những đồ uống này có thể làm đầy hơi, sau khi sinh mổ dạ dày của mẹ hiện đang rất nhạy cảm.
  • Thức uống có caffeine như trà, cà phê, nước tăng lực: Vì thức uống này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ.
  • Rượu và thức uống có cồn: Mẹ mới sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ nếu uống rượu và thức uống có cồn có thể làm giảm sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
  • Thức ăn nguội, chưa nấu chín: Nhóm thực phẩm này nên được loại bỏ khỏi thực đơn vì sẽ khiến mẹ khó tiêu hóa.
  • Thức ăn lên men, chiên rán và thức ăn nhanh.
  • Các món ăn có bơ: Tránh dùng trong vòng 3 – 4 ngày đầu tiên sau khi mổ.
  • Thực phẩm gây táo bón: như thực phẩm chiên rán, thịt đỏ, ngũ cốc đã qua tinh chế, các chế phẩm từ sữa bò…

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ sẽ thay đổi nội tiết tố, cơ dạ dày cũng yếu hơn cùng với đó là việc nằm thường xuyên khiến mẹ rất dễ táo bón. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến vết mổ. Do đó, việc tránh những thực phẩm gây táo bón là điều cần thiết để giảm nguy cơ bị táo bón sau sinh.

2. Những lưu ý cho sản phụ sau sinh mổ 

De-nhanh-hoi-phuc-suc-khoe-san-phu-can-duoc-nghi-ngoi-va-an-uong-day-du
Để nhanh hồi phục sức khỏe sản phụ cần được nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ
  • Tránh ngồi dậy trong vòng 12h đầu vì nhiều trường hợp sẽ tụt huyết áp (đối với sản phụ được gây mê bằng phương pháp gây tê tủy sống). Sang ngày thứ 2 có thể đi lại nhẹ nhàng để giúp đỡ mệt mỏi hơn.
  • Cho con bú ngay trong ngày đầu tiên để tránh mất sữa.
  • Nên tắm qua hoặc lau người nhẹ sau sinh khoảng 3,4 ngày. Lưu ý là nên dùng nước ấm để đảm bảo sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc là vô cùng cần thiết (khoảng 8 – 9 tiếng mỗi ngày). Tuy nhiên không nên ngủ quá nhiều vì nước ối sẽ tích tụ ở tử cung. Nên vận động nhẹ nhàng để lấy lại chức năng các cơ quan.
  • Nằm nghiêng thoải mái sẽ giúp sản phụ giảm cảm giác đau hơn so với nằm ngửa.
  • Theo dõi tình trạng tiểu tiện và đại tiện của mẹ bầu. Gọi là bí tiểu nếu quá 12 tiếng sau đẻ chưa đi tiểu được và táo bón nếu quá 3 ngày chưa đi đại tiện. Khi đó cần có sự can thiệp của bác sĩ.
  • Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầu
  • Không nên giao hợp trong thời gian đầu sau đẻ (khoảng 5-6 tuần) vì có thể gây nhiễm khuẩn.
  • Đảm bảo vệ sinh cho phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng để tránh bị nhiễm khuẩn. Lau đầu vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc đẻ mổ kiêng những gì cũng như biết cách duy trì chế độ dinh dưỡng sau sinh đúng đắn nhất.