Bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Phụ nữ mang thai sau khi sinh mổ thường rất đau và sức khỏe bị giảm sút. Do vết thương mổ ở bụng vì thế cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ. Dưới đây là những kiến thức hữu ích để giải đáp các thắc mắc bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì để các bạn tham khảo nhé!

Bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Phụ nữ sinh mổ cần phải có một chế độ dinh dưỡng cần thiết để bổ sung đề kháng cũng như giúp tăng lượng sữa mẹ cho bé bú. Các loại thực phẩm như: Thịt heo, thịt bò, trứng … có chứa rất nhiều đạm và sắt sẽ giúp cho vết mổ nhanh lành hơn thế nữa sẽ chống bị thiếu máu cũng như sắt trong cơ thể.

sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì

Bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Chế độ ăn uống đúng cách cho bà bầu sau sinh mổ

Để bà bầu sau khi sinh mổ có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng cũng như nuôi dưỡng bé một cách tốt nhất. Các bà mẹ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và đúng cách. Bạn có thể áp dụng phương pháp sau:

Ăn chay 6 giờ sau khi sinh :

Bởi sau khi sinh mổ ruột có khả năng bị động vì thế làm ảnh hưởng tới cơ chế dạ dày dẫn đến tình trạng đường ruột hoạt động yếu. Vì thế ăn uống sẽ trở nên khó khăn hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Bạn không nên không ăn gì mà chỉ ăn những món ăn nhẹ để dễ tiêu hóa như: Cháo , súp … Sau thời gian 1 – 2 ngày tiếp theo nếu hệ tiêu hóa vẫn còn yếu bạn nên lựa chọn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần phải tránh xa các thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ.

Bổ sung dinh dưỡng không ăn nóng vội cần có thời gian để cơ thể tiếp nhận một cách trơn chu. Sau khoảng 1 tuần thì bạn có thể ăn bình thường, việc bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe của mẹ. Vì thế gia đình cần phải có những kiến thức trong việc chăm sóc bà bầu để trẻ có một điều kiện phát triển một cách hoàn thiện nhất.

Sau sinh mổ bà bầu nên ăn hoa quả gì?

Cam, quýt : Đây đều là những loại quả có hàm lượng vitamin C dồi dào, các chất xơ cao đồng thời có thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường đề kháng tốt. Việc uống nước cam hàng ngày sẽ giúp cho vết mổ của bạn nhanh lành hơn và hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn. Đặc biệt mẹ bầu còn có nhiều sữa …

bà bầu sinh mổ nên ăn gì

Chế độ ăn uống đúng cách cho bà bầu sau sinh mổ

Chuối tiêu: Sau khi sinh mổ cơ thể mẹ sẽ thiếu một lượng máu lớn. Chính vì thế bạn cần tăng cường và bổ sung thêm các chất sắt để mẹ có thể cho con bú ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ. Chuối không chỉ là thực phẩm giàu sắt mà còn giảm được tình trạng táo bón thường gặp ở các mẹ sau sinh.

Ngoài ra cần phải uống nhiều nước, bổ sung nhiều trái cây rau xanh chứa vitamin C để giúp tăng sức đề kháng cũng như chất xơ. Đặc biệt chống lại chứng táo bón mà rất nhiều bà bầu sinh mổ gặp phải. Sau khi sinh sản dịch trong cơ thể sẽ ra nhiều hơn, chính vì vậy bạn nên ăn các thực phẩm có tác dụng làm co tử cung để có thể đẩy nhanh chất dịch ứ.

Để có nhiều sữa, phụ nữ sinh mổ không nên ăn gì ?

– Không ăn những thực phẩm có tính hàn như: Cua, rau đay, ốc ….

– Không được uống các loại nước có chứa cồn và các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cafe…

– Các thức ăn có mùi quá nồng như : tỏi, hành …. phụ nữ sinh mổ nên hạn chế ăn

– Các loại thực phẩm như: Rau muống, lòng trắng trứng, hạt tiêu …

Trên đây là những giải đáp của chúng tôi giúp các mẹ giải đáp về vấn đề “bà bầu sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?” . Mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn!

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *